食事制限や無理な運動でダイエットとリバウンドを繰り返している人におすすめしたいのは、真剣テレビ体操です。どうしてこれが良いのかといえば、痩せ体質の人や太り方がわからないという人に向けられる「なぜ？」「どうして？」が自然に […]