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2019年1月19日 / 最終更新日 : 2019年1月20日 kanadesu 困ったときの豆知識

首のシワが気になるなら枕の高さを変えてみて

女性の首のシワって、顔のシワ以上に目につきますよね。 年齢を重ねても首にシワがない女性って、それだけで若く健康的に見えます。   「色白は七難隠す」とは逆に、「首シワは七難現す」と言っても過言ではありません。 […]

2019年1月9日 / 最終更新日 : 2019年1月18日 kanadesu メンタルハピネス

マインドフルネスの効果 心の断捨離

今、マインドフルネスが人気を集めています。 マインドフルネスとは、雑念を払って「今」に集中すること。 社会の多様化とグローバル化によって、さまざまなものが複雑になり、それにともなって情報が猛スピードであふれている現在、マ […]






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